كيف اجعل طفلي يشرب الماء، الماء هو من أكثر الأمور التي يجب أن يهتم بها الجميه، حيث أن شرب الماء بكميات كبيرة يجعل جسم الفرد مقاوم للعديد من الأمراض، وأيضا الأطفال يجب أن يقوموا بشرب الماء بكميات مناسبة لهم، لكن الكثير من الأمهات يعانين من قلة اقبال أطفالهم لشرب الماء، فيقومون بالبحث عن الطرق التي من خلالها يتم مساعدتهم في قيام الطفل بشرب الماء.
كيف اجعل طفلي يشرب الماء
هناك العديد من الطرق التي من خلالها يمكن للأم أن تجعل طفلها يشرب الماء ومن أهمها:
- القيام بتحميل تطبيق تتبع شرب الماء على هاتف طفلك حيث كلما رأه الطفل أنه يجب أن يشرب الماء سيتشجع ويقوم لشرب الماء.
- القيام بجل كوب خاص للطفل حتى يشرب الماء.
- القيام بإعطاء الماء لطفلك بشكل مختلف مما يزيد من شربه للماء من خلال وضع الفواكه بداخل الماء.
- القيام بإعطاء الطفل الماء بكل الأوقات.
- إعطاء الطفل شيء يحبه كمكافأة اذا شرب مقدار معين من الماء خلال اليوم.
- القيام باستبدال المشروبات المحلاة بالماء.
- دائما جعل غذاء الطفل ملئ بالماء والسوائل حتى يقوم بتعويض جسمه عن قلة الماء.
الكميات الموصي بها من الماء للأطفال
كمية الماء التي يجب على الطفل تناولها تختلف باختلاف عمره،وهي كالتالي:
- الأولاد والبنات من عمر 4 إلى 8 سنوات 7لتر.
- البنات من عمر 9 إلى 13 سنة 9 لتر.
- الأولاد من عمر 9 إلى 13 سنة 10 لتر.
- البنات من 14 إلى 18 عام 10 لتر.
- الأولاد من 14 إلى 18 عام 14 لتر.
كيف اجعل طفلي يشرب الماء، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص كيف اجعل طفلي يشرب الماء، وتعرفنا أيضا على الكميات الموصي بها من الماء للأطفال.
