ماهو اختبار اللاكتات قبل الموسم الجديد، بعد الاعلان أن فريق الاتحاد السعودي خضع لاختبار اللاكتات ليقوم بالاستعداد الى الموسم الرياضي الجديد، لهذا تساءل الكثير عما هيه هذه الاختبارات.
ماهو اختبار اللاكتات قبل الموسم الجديد
اختبار اللاكتات هو من الاختبارات التي يتم من خلالها تحديد فعالية برامج التدريب الخاصة باللاعب التي يقوم بها، حيث بعد هذا الاختبار يتم عمل برنامج للاعب ليتم زيادة معدل تحمله، ليتمكن من اللعب لفترة طويلة ويزيد من مستوى اللياقة البدنية عند اللاعب، حيث أن اللاكتات هو من المنتجات للجلكوز بداخل الجسم، وهو الأمر والمادة التي يتم تحويلها الى طاقة يحتاجها الجسم لتصبح قابلة للاستهلاك.
لماذا تهتم الأندية باختبار اللاكتات
مستوي اللاكتات يختلف في مستوى السكون عن الحركة، حيث أن الجسم عند الراحة يكون المستوى 1-2 ملم، حيث أن الجسم بهذه الحالة يقوم باستخدام مكل العناصر لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم، أما في وقت التمارين ينتقل الفرد لمرحلة آخرة يتم فيها مد العضلات بالعناصر التي تريد لتقوم بعمل المهام الخاصة بها، لكن مع التدريب المستمر يزداد حاجة جسم الرياضي الى اللاكتات بالتالي يحمي العضلات من أي مضار.
ماهو اختبار اللاكتات قبل الموسم الجديد، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص ماهو اختبار اللاكتات قبل الموسم الجديد، وأيضا تعرفنا على لماذا تهتم الأندية باختبار اللاكتات.
